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"J'ai perdu 30 kg sans coach.
Imagine ce qu'on peut faire ensemble."
Cigarettes, alcool, fast-food, sédentarité. Une hygiène de vie destructrice. 30 kg de trop et aucune perspective de changement.
Le déclic arriveDu jour au lendemain, j'ai tout jeté à la poubelle. Sans coach, sans accompagnement. Juste une décision radicale et irrévocable.
Zéro compromis30 kg perdus. La musculation devient une passion. Je découvre l'amour de transmettre ce que d'autres passionnés m'ont apporté.
30 kg perdusCQP Instructeur Fitness obtenu. Je veux être le coach que je n'ai jamais eu, pour ceux qui veulent vraiment changer.
CQP CertifiéInvestis en toi
Séances en salle avec suivi complet de ton entraînement et de ta nutrition.
Tu t'entraînes où tu veux, je t'accompagne à distance. Programme personnalisé et suivi diététique.
À plusieurs, l'effort se partage et la motivation décuple. Même qualité de suivi qu'en solo.
Tu te poses des questions ?
Absolument. Les débutants sont souvent ceux qui progressent le plus vite. Mon rôle c'est justement de t'éviter les erreurs que j'ai faites moi-même quand j'ai commencé seul. Tu pars de zéro ? C'est le meilleur moment pour bien faire les choses.
Ça dépend de tes objectifs et de ce que tu as accès. On adapte ton programme à ta situation — salle de sport, maison, peu d'équipement. L'important c'est la régularité, pas le matériel.
Les premiers changements se sentent en 3 à 4 semaines — plus d'énergie, meilleur sommeil, corps qui se recompose. Les résultats visibles arrivent généralement entre 6 et 12 semaines selon ton implication et tes objectifs.
Training c'est du présentiel, on s'entraîne ensemble en salle. Suivi en ligne c'est à distance, tu t'entraînes où tu veux avec mon accompagnement. Duo/Trio c'est la même chose qu'en Training mais à 2 ou 3, ce qui réduit le tarif.
Non. Je ne crois pas aux régimes draconiens, j'y suis passé moi-même. On construit ensemble une alimentation que tu peux tenir sur la durée. L'objectif c'est un changement de vie, pas une souffrance temporaire.
Tu remplis le formulaire de contact ou tu m'envoies un message sur WhatsApp. On fait un premier échange gratuit pour comprendre tes objectifs, ta situation et voir si on est sur la même longueur d'onde. Sans engagement.
Prêt à démarrer ?
Merci !
Tes informations ont bien été reçues.
Je te recontacte très rapidement.